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Die Tiefenatmung

Es ist allgemein bekannt, dass der Mensch in den letzten Jahren das richtige Atmen (Tiefenatmung) verlernt hat. Dies muss man sich wieder neu antrainieren.

Es besteht ein Bedürfnis nach dem Erlernen der richtigen Atemtechnik.

Richtige Atmung hilft bei Nervosität, Stress, Lampenfieber, Asthma und gegen Kurzatmigkeit! Sie führt zu einer allgemeinen Entspannung, zu mehr Gelassenheit, verbesserter Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Der Atem ist dein bester Kamerad.
(indisches Sprichwort)